Szukaj: Najnowsze wpisy Warsztaty Brodway Beasts Sierpniowe rozgrzewki Podręczniki na rok szkolny 2019/2020 Kadry – urlop Wyniki egzaminów zewnętrznych Najnowsze komentarzeKategorie Aktualności (256) Bez kategorii (3) Ciekawostki (25) Dietetyka (24) Informacje...

Seler naciowy to przede wszystkim roślina lecznicza, która była stosowana już przez starożytnych mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Od czasów Hipokratesa seler był stosowany jako środek uspokajający! Dzisiaj stanowi składnik wielu soków orzeźwiających,...

Najczęściej sięgamy po niego przy infekcjach. Warto jednak wiedzieć/pamiętać, że ten naturalny lek warto stosować cały rok. Działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Imbir zmniejsza stan zapalny w takim samym stopniu, jak aspiryna, ibuprofen czy inne niesterydowe leki...

Nie od dziś wiadomo, że zbyt dużo stresu wpływa bardzo niekorzystnie na zdrowie. Ryzyko zapadania na groźne choroby wywołane stresem, można zmniejszyć poprzez wprowadzenie do codziennego jadłospisu pewnych zmian. Dowiedz się, jakie produkty pomogą choć w pewnym...

– magnez (pełnoziarniste pieczywo, kasza gryczana, orkiszowa, jaglana, nasiona roślin strączkowych, seler, jarmuż, banany,– orzechy, migdały, naturalne kakao)– cynk (jaja, pestki dyni, sezam, kalafior)– potas (nasiona roślin strączkowych,...

Koktajl z awokado 1/2 dojrzałego awokadokiwisok z połowy cytrynyjogurt naturalnyłyżka miodu płynnego   Koktajl z awokado 1/2 dojrzałego awokadokiwisok z połowy cytrynyjogurt naturalnyłyżka miodu płynnego   Koktajl ze szpinakiem 2 szklanki liści szpinaku1...

Lista produktów przyspieszających metabolizm: – czerwona papryka– papryczka chili– imbir– czarny pieprz– czosnek– jajka– chude mięso– cynamon– czerwona herbata– ananas świeży– migdały– zielone...

i Kreatyna i...

Powszechnie panująca zasada – „spożywaj 4-5 posiłków dziennie” z pewnością jest już nawet niesłyszalna. Każdy o tym wie, (może) pamięta i stara się wdrażać w życie. Jest to pewne ograniczenie organizacyjne, jeśli chodzi o rozłożenie posiłków w ciągu dnia i...

Yerba Mate – roślina z rodziny ostrokrzewów – ostrokrzew paragwajski. Zwiększa koncentrację, stymuluje komórki układu nerwowego – niweluje uczucie zmęczenia umysłowego. Ponadto dostarcza wiele cennych składników, takich jak witaminy A, B1, C, E i wapń, fosfor, mangan,...

Coraz częściej wśród młodzieży występuje problem długotrwałych bólów głowy. Pojawiają się nagle i są oporne na popularne środki przeciwbólowe. Zmęczenie, wysoka aktywność fizyczna, natłok obowiązków i wiele bodźców nie pomagają w utrzymaniu się z daleka od takiej...

Od zieleni do głębokich fioletów… Jesień jest szczególną porą roku, w której można korzystać z naturalnych dóbr, jakimi dzieli się z nami natura. Wszelkie propozycje menu hołubią jednak najczęściej dynię – i słusznie!

– dwie kromki chleba żytniego z pestkami dyni– chudy twarożek– listki świeżego szpinaku– dwa plastry wędzonego łososia– jajko na twardo– pomidor– świeży rozmaryn– różowa...

Składniki: – 1/3 szklanki ugotowanej ciecierzycy – kawałek czerwonej kapusty skropionej oliwą, cytryną, różową solą i pieprzem – 3 suszone pomidory – marchew – szczypiorek – lekko podprażone nasiona słonecznika   Wykonanie: Ciecierzycę namoczyć dzień wcześniej, rano...

i Placuszki cukiniowe z kurkumą i Zupa krem z kukurydzy i Placuszki krem z pietruszki i Placuszki krem z...

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) – kolory! Czerwone, fioletowe, zielone i żółte. Warzywa i owoce w tych kolorach dostarczą mnóstwo cennych witamin i składników, które walczą z wolnymi rodnikami. Te z kolei przyczyniają się szybkiego starzenia, zapadalności na różne...

Oprócz potraw z symbolem świątecznego stołu – jajkiem, warto pamiętać o świeżościach aby odciążyć układ pokarmowy od tradycyjnych przysmaków, takich jak żurek, kiełbasa, mięsne pasztety, słodkie wypieki. Warto rozejrzeć się za innowacyjnymi pomysłami, wprowadzić kolory wiosny i smak orzeźwiających, chrupkich warzyw.

1 porcja Składniki: ½ szklanki czerwonych winogron, kilka truskawek, kiwi, 4 plastry melona kantalupa, ¼ świeżego ananasa, łyżka płatków migdałowych, miąższ wanilii burbońskiej, listki świeżej melisy Wykonanie: owoce dokładnie umyć; mandarynkę, kiwi, melona, ananasa...

Składniki: 8,5 łyżek płatków owsianych,8 łyżek płatków orkiszowych,1/2 łyżeczki cynamonu3 łyżki sezamu,2 łyżki siemienia lnianego,garść żurawiny bez cukru,garść pestek dyni,5 łyżki płatków migdałowych,½ soku z limonki5 łyżek miodu. Przygotowanie: Płatki owsiane,...

Poznaj świetny przepis na zdrową i sycącą sałatkę z jarmużem!

„Pasztet z dzika z trufelkami, dwa bażanty z kasztanami, rybę w sosie, tłuste prosię i z bananów pyszny krem, potem inne są desery, tort kawowy, cztery sery, a do chleba będzie trzeba zamiast masła podać dżem.” Tak oto wygląda śniadanie króla według A.A. Milne w tłumaczeniu Antoniego Marianowicza. Skąd wzięło się pojęcie królewskiego śniadania i jakie ma dzisiaj znaczenie?