Jesienne smoothie dyniowe- Jesienna królowa

Od zieleni do głębokich fioletów… Jesień jest szczególną porą roku, w której można korzystać z naturalnych dóbr, jakimi dzieli się z nami natura. Wszelkie propozycje menu hołubią jednak najczęściej dynię – i słusznie!

Jesienne smoothie dyniowe

Składniki: 1 szklanka naturalnego „mleka” roślinnego, np. kokosowego, 1 łyżka uprażonych chwilę pestek dyni, kawałek ugotowanej na parze dyni (można pokroić w kostkę, wówczas 1 szklanka), 1 średniodojrzały banan, 1/3 łyżeczki miąższu z laseczki wanilii, 4 kostki lodu.

Wykonanie: składniki, oprócz pestek zmiksować w mikserze, aż lód całkowicie się rozkruszy. Posypać pestkami. Gotowe!