Baton energetyzujący Home made-
Zdrowe, Odżywcze, Na wynos!

Składniki:

8,5 łyżek płatków owsianych,
8 łyżek płatków orkiszowych,
1/2 łyżeczki cynamonu
3 łyżki sezamu,
2 łyżki siemienia lnianego,
garść żurawiny bez cukru,
garść pestek dyni,
5 łyżki płatków migdałowych,
½ soku z limonki
5 łyżek miodu.

Przygotowanie:

Płatki owsiane, otręby oraz płatki żytnie podprażyć na patelni. Dodać sezam i siemię lniane. Wszystko utrzymywać na małym ogniu przez około 1,5 minuty. Następnie zawartość patelni przesypać do miski i dodać pozostałe składniki. Ważne – podgrzać miód przed dodaniem go. Całość umieścić znów na patelni i wszystko dokładnie wymieszać tak, by wszystkie użyte składniki połączyły się. Uzyskaną masę przełożyć do formy, wyłożoną przedtem papierem do pieczenia. Odstawić wszystko na godzinę, by baton nabrał jednolitej konsystencji.